Vitaminele sunt substanțe esențiale pentru buna funcționare a organismului, datorită funcțiilor de reglementare și protecție în care intervin. Corpul nostru nu poate produce toate vitamine de unul singur, așadar dieta reprezintă o bună modalitate de a ne bucura de ele.
Actimel e perfect pentru începutul zilei pentru că îi oferă corpului tău un plus din vitamine D și B6. Vitamina D e cea care are grijă ca sistemul tău imunitar să funcționeze la parametri normali și contribuie la întărirea oaselor favorizând absorbția de fosfor și calciu. Tot ea se ocupă de sănătatea dinților tăi și de un sistem muscular pregătit să te ajute.
Cel mai ușor obții vitamina D cu 10-15 minute petrecute la soare în fiecare zi. Te poți orienta și spre alimentația potrivită. Cu destule ouă, lapte, carne, ciuperci și pește vei primi cantitatea de vitamine de care ai nevoie.