Vitamina C este o vitamină solubilă în apă pe care corpul uman nu o poate crea de la sine, aportul este posibil doar prin alimente / băuturi sau suplimente de vitamine. Vitamina C joacă multe roluri importante în organismul uman, cum ar fi: susținerea funcționării normale a sistemului imunitar, contribuirea la crearea normală a colagenului, susținerea funcției normale a sistemului nervos etc. Aportul general recomandat Consumul zilnic de referință de vitamina C la nivelul UE este de 80 mg / zi pentru o persoană adultă. Actimel conține 15% Consumul zilnic de referință – 12 mg. Puteți verifica întotdeauna nivelurile de aport recomandate la nivel național pentru diferite categorii ale populatiei, deoarece acestea pot diferi.